• Fiche d’entraînement n°4 : la lenteur •
Objectif
Apprendre à moduler le rythme de votre discours pour créer une atmosphère de nonchalance, sans tension narrative, tout en maintenant l’attention de votre interlocuteur.
Exercice 1 : Identifier le rythme
1. Écoutez un extrait d’une conversation de small talk et notez le rythme des échanges. Observez comment les pauses et la longueur des phrases influencent la fluidité.
2. Repérez les connecteurs utilisés pour ralentir le propos (exemples : « en fait », « d’ailleurs », « après tout »).
Exercice 2 : Pratiquer la lenteur
1. Écrivez un court texte de small talk d’environ 100 mots sur un sujet neutre, en utilisant des phrases longues et des connecteurs pour créer un rythme lent.
Exemple :
« Vous savez, en ce moment, il fait vraiment beau, ce qui est agréable. D’ailleurs, je me suis rendu compte que les journées ensoleillées, c’est comme une sorte de répit, un moment où l’on peut se détendre un peu, n’est-ce pas ? Après tout, qui n’aime pas sortir et profiter d’un temps comme celui-ci ? »
Exercice 3 : Pratiquez avec un partenaire
1. En duo, engagez une conversation d’au moins cinq minutes en vous efforçant de parler lentement, en prenant des pauses et en utilisant des phrases allongées.
2. Concentrez-vous sur l’enchaînement des idées de manière presque mécanique, sans précipitation.
Astuce
Ne soyez pas avare en pauses. Ces moments de silence permettent de réfléchir, mais aussi de renforcer l’impression de nonchalance. Un regard ou un sourire peut aider à maintenir l’attention sans ajouter de pression.
Auto-évaluation
Après l’exercice, posez-vous les questions suivantes :
– Ai-je réussi à créer un rythme lent et décontracté ?
– Les pauses ont-elles contribué à la fluidité de l’échange ?
– Comment ai-je ressenti le fait de ne pas chercher à être captivant ou dynamique ?
En maîtrisant la lenteur dans vos échanges, vous apporterez une touche de sérénité à vos conversations. Cette approche permet de créer un climat propice à l’échange léger, tout en rendant le small talk plus agréable pour vous et vos interlocuteurs. Passez à la prochaine fiche d’entraînement pour continuer à peaufiner votre méthode !